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El colágeno es una proteína fundamental en el cuerpo.Se encuentra en:• piel• articulaciones• cabello• uñas• tejidos conectivosDespués de los 30 años la producción natural de colágeno comienza a disminuir.Esto puede provocar:• pérdida de elasticidad en la piel•...
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Con el paso de los años el cuerpo cambia.Muchas personas mayores comienzan a notar que:• tienen menos apetito Tienen una digestión deteriorada por lo que la mayoría de lo que comen les cae mal• se sienten más cansados• pierden masa muscular• necesitan más energíaEl...
Menopausia: nutrición que ayuda a sentirte mejor

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La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero muchas veces trae cambios que pueden afectar el bienestar diario.Algunas mujeres experimentan:• cansancio Dolores articulares inexplicables Cambios de humor Disminución de la líbido• cambios en el...